健康ゆすりが股関節に悩む人を救う!

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健康ゆすりが股関節を救う!!
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2016.07.03 Sunday|-|-|-|-

健康ゆすりの効果は股関節症だけではなかった!

貧乏ゆすり(健康ゆすり)はみっとみない・・・

 

マナー違反だと・・・

 

忌み嫌われます。

 



確かに傍目はイライラしているような感じを与えますけど

テレビでも紹介があったように股関節症に悩む人の

救世主となっているようです。


また、実はこの健康ゆすり(ジグリング)は股関節症だけではなくて

女性の美容にもいいって言うのご存知でした?

 

 

 



手足の冷えの改善
国立長寿医療研究センターの中村室長の調査では、
貧乏ゆすりを続けることで血行が良くなって、その結果たった5分間で
平均約2度も皮膚の温度が上昇したそうです。

女性にとっては季節に関係なく冷えは辛いですよね。

むくみの改善
ずっと座り続けるような事務仕事の場合だと
足のふくらはぎの辺りがむくんできますよね。
普通に歩いていたって、長時間だと脚がむくんできます。
で、結果ブーツなどが脱げにくくなる・・といった経験は
たいていの人がお持ちですよね?

こんな時に、ジグリングをすると脚にたまっていた水分や血液が
心臓に押し返されます。リンパの流れも助けます。
その結果として押し返された分のふくらみ(つまり、むくみのこと)は
無くなります。
皆さんが、足がむくんだと思われたときに5分間ジグリングをなさってみてください。
5分後には、自分の足が細くなっていることを実感されるでしょう。

ジグリングを頻繁にすることで血流が常にいい状態となりますから
あのセルライトも出来にくくなるのです!!

むくみなんて女性の大敵ですよね。
ジグリングでダイエットなんていいですね!
ジグリングでいつもスマートでいましょう!


ストレス軽減

美容とは直接関係ないように思えますが
不安・イライラなどのストレスはお肌にもよくないのです。
ジグリングの一定のリズムの振動は平常心を保つ役目をする
セロトニンを分泌させます。無意識で心の平静を取り戻し
ストレスを解消の方向へ導く力があるのです。



ジグリング(健康ゆすり)はやってみていいことばかりのようですが
特にひざ関節や股関節に疾患があるかたは、急激に長時間ジグリングを
するのは、筋肉痛などの副作用?を伴うことがあるとの事例もあるようです。

いきなり、体に良いからと何時間もジグリングを続けるのではなくて
5分間やったら、1時間やすんでまた5分やってみるという具合に
ご自分の体に聞きながら、試すことが大切です。

ただし、普段から貧乏(健康)ゆすり(ジグリング)してる人は、自分では
気付いていないでしょうが、ゆすることへの免疫がありますから
大丈夫でしょうけど(笑)
もっとも、健康ゆすりが癖の人にたぶん、むくみとかはないかもしれません?


それにしても恐るべしジグリング効果・・・

ジグリングを無理してしなくても器械的に
できるような商品も販売されているようです。

詳しいことはこちらから・・・
>>>今、健康ゆすりが健康に良いと話題!




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2016.07.03 Sunday|comments(0)|-|-|-
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